По словам специалиста, перепад температур даже в 10 градусов способен запустить аритмию. Например, если при температуре воздуха около 35 градусов человек резко погружается в воду с температурой +20… +25 градусов, возникает спазм сосудов, повышается артериальное давление и нарушается сердечный ритм.
«Когда человек резко погружается в воду, возникают два разнонаправленных сигнала к сердцу. Один — ускоряет, а второй — замедляет. И в этом случае может возникнуть злокачественная аритмия», — пояснил Огнерубов.
По словам врача, лучше заходить в воду постепенно, без резкого погружения: сначала намочить ноги, затем колени и только после этого медленно погружаться всем телом.
Каменные мышцы, стальная челюсть: как тело сигнализирует о стрессе Можно ли по движениям и осанке распознать скрытое напряжение
Как отметил специалист, купание и участие в заплывах противопоказаны людям, которые перенесли инфаркт или операцию на сердце менее шести месяцев назад, а также пациентам с нестабильной стенокардией, некомпенсированной сердечной недостаточностью, нелечеными аритмиями, гипертрофической кардиомиопатией, тяжелым аортальным стенозом и другими выраженными поражениями клапанов сердца. Отказаться от плавания также следует при артериальном давлении 180/110 мм ртутного столба ст. и выше.
По словам Огнерубова, при тепловом ударе кожа становится горячей и сухой, человек теряет ориентацию, тогда как при гипертоническом кризе появляются сильная головная боль, покраснение лица, потливость и «мушки» перед глазами. В такой ситуации необходимо обеспечить человеку покой, уложить его в тени и вызвать скорую помощь, если симптомы не проходят в течение 10–15 минут.
Специалист также предупредил, что при ОРВИ не рекомендуется заниматься плаванием из-за риска развития миокардита. После исчезновения симптомов болезни он посоветовал подождать не менее недели перед возвращением к физическим нагрузкам.
Отдельно эксперт предостерег от купания после употребления алкоголя. По его словам, спиртное нарушает координацию, замедляет реакцию и вместе с резким охлаждением может вызвать скачок давления и ухудшение самочувствия. После небольшой дозы алкоголя он рекомендует воздержаться от плавания минимум на три-четыре часа, а после значительного количества — вовсе отказаться от купания в этот день.
Если во время плавания появились головокружение или аритмия, Огнерубов советует не пытаться быстро доплыть до берега. По его словам, лучше перевернуться на спину, по возможности позвать на помощь и двигаться к берегу без интенсивной физической нагрузки, чтобы не усугубить нарушение сердечного ритма.
Кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин 11 июня предупредил, что жара особенно опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам медика, людям с этими заболеваниями следует беречься в жару, потому что из-за нее сердце работает в условиях дополнительной нагрузки. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, давление может колебаться, а из-за потери жидкости кровь становится гуще. Из-за этого увеличивается риск тахикардии, обострения ишемии, тромбозов и декомпенсации хронических болезней сердца, предупредил он.
Источник: http://iz.ru/2130353/2026-07-10/kardiokhirurg-predupredil-ob-opasnosti-rezkogo-zakhoda-v-kholodnuiu-vodu